Post by vivoy19 on Jan 8, 2024 4:28:30 GMT
敢于快速安全地攀登考验。 规则一：准备好你的自行车 如果您事先已经知道您要走的路线会有上坡试验，建议对您的山地自行车进行简单的调整，以获得额外的支撑，舒适、安全地攀爬并避免失去平衡： 盖子 稍微降低平时的轮胎压力。平均而言，它会从前轮减少 0.1 巴，从后轮减少 0.2 至 0.3 巴，因为它是打滑最严重并导致不平衡的车轮。平坦地形上的道碴不会很明显，最终我们将获得对小道的抓地力。 鞍 确保其水平且与车把保持一定距离。不宜太早或太晚。您坐在马鞍上的位置对于控制平衡和在赛道上前进至关重要。 踏板 对自锁踏板进行快速清洁和润滑。重要的是它们能够轻。
松安装和拆卸。还要检查锚的张力并根据您的喜好进行调整，拧紧或松开相应的螺钉。这可以防止您的脚在踩踏板时打滑或无法及时脱离踏板。最终，这是为了防止您失去平衡并跌倒。 如果您不太习惯自锁踏板或对自锁踏板 手机号码数据 感觉不安全，使用平台踏板会更容易将脚放在地面上，以防您失去平衡，但同时您的脚滑落的风险也更大。踏板.踏板. 山地车 规则二：预期 第一个技术攀登即将到来，你必须在开始之前做好成功通过它的准备。适应发展，不要等到攀登已经开始时才改变。要做到这一点，你必须在到达之前几秒钟向前看，想象并记住试验开始的所有元素。 一旦您确定了要攀登的路线类型（陡坡、有石。
头、松散的泥土等），就应该更换更大的链轮，或者如果您使用双盘片，则需要拆下大盘片。接下来，以一定的动力加速进入爬坡，不要随时停止踩踏。 规则三：前倾姿势 随着尽可能最轻、最流畅的发展，是时候沿着某条线攀爬了。为了保持平衡，姿势至关重要。尝试将臀部放在车座的前部，但不要放在尖端。最好放在鼻子的开头，以将部分体重保持在后端，并防止后轮打滑。 同时，将躯干和手臂稍微移至车把上方。坡度越大，身体向前的位移就越大。但不要忘记尽可能将臀部的一部分保持在马鞍鼻部的起点处。最后，请记住一条基本规则：爬山地自行车时切勿站立。变得不平衡的风险增加了三倍。。
松安装和拆卸。还要检查锚的张力并根据您的喜好进行调整，拧紧或松开相应的螺钉。这可以防止您的脚在踩踏板时打滑或无法及时脱离踏板。最终，这是为了防止您失去平衡并跌倒。 如果您不太习惯自锁踏板或对自锁踏板 手机号码数据 感觉不安全，使用平台踏板会更容易将脚放在地面上，以防您失去平衡，但同时您的脚滑落的风险也更大。踏板.踏板. 山地车 规则二：预期 第一个技术攀登即将到来，你必须在开始之前做好成功通过它的准备。适应发展，不要等到攀登已经开始时才改变。要做到这一点，你必须在到达之前几秒钟向前看，想象并记住试验开始的所有元素。 一旦您确定了要攀登的路线类型（陡坡、有石。
头、松散的泥土等），就应该更换更大的链轮，或者如果您使用双盘片，则需要拆下大盘片。接下来，以一定的动力加速进入爬坡，不要随时停止踩踏。 规则三：前倾姿势 随着尽可能最轻、最流畅的发展，是时候沿着某条线攀爬了。为了保持平衡，姿势至关重要。尝试将臀部放在车座的前部，但不要放在尖端。最好放在鼻子的开头，以将部分体重保持在后端，并防止后轮打滑。 同时，将躯干和手臂稍微移至车把上方。坡度越大，身体向前的位移就越大。但不要忘记尽可能将臀部的一部分保持在马鞍鼻部的起点处。最后，请记住一条基本规则：爬山地自行车时切勿站立。变得不平衡的风险增加了三倍。。